C'est quoi la dépression post-partum ?

La dépression post-partum touche environ 25% de femmes et survient dans les mois qui suivent l’accouchement, voire jusqu’à un an après la naissance. Bien différente du « baby blues », elle doit impérativement être soignée par des professionnels de santé . Encore tabou, ce sujet est pourtant une réalité dont il faut parler pour que plus jamais, une jeune maman se sente seule face à cet état.

Quels sont les symptômes de la dépression post-partum ?

Fatigue intense, pleurs incontrôlables, difficulté à gérer le stress, irritabilité, dévalorisation de soi, incapacité à apprécier son rôle de parent… ces symptômes doivent alerter les nouveaux parents. Les phobies d’impulsion sont également typiques dans la dépression post-partum.

Le hashtag #monpostpartum a envahi les réseaux sociaux, notamment Twitter grâce à quatre femmes qui ont décidé de mettre en lumière le sujet. Morgane Koresh, illustratrice mais aussi Masha, Ayla et Illana, quatre féministes qui se sont emparées du sujet pour que chaque femme qui accouche soit préparée à l’après dont on ne parle jamais. Ni avant, ni après l’accouchement, le bien-être de la femme, jeune maman n’est pris en considération que ce soit sur le plan physique alors que le corps traverse une épreuve forte ou sur le plan psychologique qui est aussi mis à rude épreuve. Illana Weizman a d’ailleurs écrit le livre « Ceci est notre post-partum."

Association et mouvements

Des associations ont vu le jour pour accompagner ces femmes dont l’image d’une parentalité parfaite – qui n’existe pas rappelons-le – renvoyée par la société ne correspond pas à leur réalité. Parmi ces associations il y a Maman Blues dont la vocation est de pallier au manque d’informations relayées auprès des futurs et jeunes parents au sujet de l’après, du tourbillon qu’ils vont connaître à l’arrivée de leur enfant.

Ce sont aussi des comptes Instagram et des podcasts qui ont décidé de lever le tabou comme Le Quatrième Trimestre qui annonce clairement la couleur « Post-partum is a bitch » et qui vient de sortir un livre Les secrets du post-partum, ou encore Post partum ta mère qui apporte des témoignages et conseils illustrés par des photos de la vraie vie.

Enfin il y a le livre Le mois d’or dont l’objectif est d’aider la femme à se réapproprier son corps après l’accouchement et prendre soin de soi lors de ces semaines éprouvantes physiquement. Une pétition est d’ailleurs lancée pour que les conditions de l’après accouchement soient améliorées : un congé paternité allongé à 40 jours, l’inclusion du post partum dans les cours de préparation à l’accouchement, l’allongement du congé maternité à quatre mois, l’autorisation de la présence du conjoint ou de la conjointe en chambre la nuit… et d’autres points importants à mettre en place pour que le début dans la vie des jeunes parents soit faite dans les meilleures conditions possibles. 

On parle des jeunes parents mais le post-partum touche aussi les femmes endeuillées par la perte de leur bébé et dont le corps et le coeur gardent l’impact d’une grossesse et d’un accouchement avec le ventre et les bras vides.

Vous pouvez retrouver tous les témoignages sur la dépression post-partum dans le podcast HelloMammas.

Force les Mammas !