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Duo de carnets Up et Down HS pour le bien-être mental
Carnet Up pour noter ses petits bonheurs quotidiens
Carnet gratitude petits bonheurs
Carnet bonheurs quotidiens imprimé en France
Carnet Down pour évacuer le stress et vider son sac
Carnet vide ton sac pour la santé mentale
Duo carnets bien-être HS made in France

HS

DUO DE CARNETS - UP & DOWN

Ce duo de carnets vous invite à déposer vos pensées selon votre humeur.

Les jours Up, célébrez vos petits bonheurs du quotidien dans le carnet "Petits Bonheurs".

Les jours Down, écrivez ce qui vous prend la tête, sans filtre dans le carnet "Vide ton sac". 

Fabriqués en France

Prix régulier 22,00€

CARACTÉRISTIQUES
  • Dimensions A5 (15 x 21 cm)
  • Pages 80
  • Reliure Cousue collée
  • Matériaux Papier certifié FSC
  • Provenance Fabriqué en France

LE SAVIEZ-VOUS ?

Le journaling est une pratique ancienne qui consiste simplement à déposer sur le papier ce qui tourne en boucle dans votre tête. Un vrai exutoire mental.

Écrire permet de réduire le stress et l’anxiété en libérant votre esprit de ce qui l’encombre. En posant vos pensées et vos émotions, vous prenez du recul, vous clarifiez vos idées et vous comprenez mieux ce que vous traversez.

Au fil des pages, le journaling devient un outil puissant de connaissance de soi. Il aide à identifier ce qui compte vraiment pour vous, à mettre des mots sur vos besoins et à prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs.

Un espace à vous. Sans filtre. Sans jugement.

Duo carnets bien-être HS made in France

ÉCRIRE, UN OUTIL PUISSANT POUR VOTRE BIEN-ÊTRE MENTAL

De nombreuses études montrent qu'écrire aide à diminuer le stress, améliore le sommeil et renforce la confiance en soi.

Quelques minutes suffisent pour créer un vrai moment de respiration mentale.

Avec les carnets HS, pas besoin d'écrire parfaitement, juste à libérer ses pensées positives ou négatives.

Imprimerie Française

Certifiés FSC

Imprim' vert

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